2010 ficou no passado, mas marcou minha história como o ano que comecei a correr. Em Janeiro de 2010 programei que faria 12 corridas ao longo do ano...essa era minha meta. Consegui completar 13 corridas, cumprir minha meta e me tornar alguém com muito mais disposição.
Acho que já da para pensar em adquirir um quadro para colocar minhas medalhas (conseguidas com muito suor ao fim de cada corrida completada). É uma pena que algumas estão oxidando, e olha que eu as lavo quando chego da corrida para tirar o suor.
Gostaria de agradecer a todos que me apoiaram e/ou visitaram meu humilde e despretencioso blog!!!
Com o objetivo de 2010 cumprido, preciso pensar em algo para 2011. Na verdade já estou sonhando com uma Maratona, mas não sei se deveria deixar esse sonho para 2012...será???
sábado, 1 de janeiro de 2011
segunda-feira, 22 de novembro de 2010
Novas conquistas
Andei um tempo sem postar, pois estive um pouco enrolado com trabalho e outras coisas. O importante é que apesar de reduzir um pouco, não deixei de treinar e participar de corridas. Sendo assim vou fazer um breve relato das duas últimas corridas que participei.
No final encontrei os colegas Nunão e Paulo (autor das fotos) e fomos comemorar no Garota do Flamengo. Eu estava com tanta fome que pedi um churrasco completo que foi dividido com o Paulinho e o Nunão ficou só no camarão frito...haaa...e chopp claro, mas poderia ser escuro!!!
Resultado:
Número de peito 202
Sexo M
Categoria 8MAS
Tempo Final 03:52:31.30
Tempo Bruto 03:52:40.10
Pace Médio 00:05:32
Vel. Média Total 10,8
Class. Total 164
Class. Categ 68
Tempo Atleta8 00:29:57.90
Pace Atleta8 00:05:59
Vel. Média Atleta8 10,0
Resultado:
Tempo - 43:21
Líquido - 43:10
- Segunda Maratona de Revezamento Pão de Açucar - 07/11/2010
No final encontrei os colegas Nunão e Paulo (autor das fotos) e fomos comemorar no Garota do Flamengo. Eu estava com tanta fome que pedi um churrasco completo que foi dividido com o Paulinho e o Nunão ficou só no camarão frito...haaa...e chopp claro, mas poderia ser escuro!!!
Resultado:
Número de peito 202
Sexo M
Categoria 8MAS
Tempo Final 03:52:31.30
Tempo Bruto 03:52:40.10
Pace Médio 00:05:32
Vel. Média Total 10,8
Class. Total 164
Class. Categ 68
Tempo Atleta8 00:29:57.90
Pace Atleta8 00:05:59
Vel. Média Atleta8 10,0
- Primeiro Circuito de Corridas Farmácias Pague Menos - 21/11/2010
E não podia faltar a foto da galera: Raul, Nunão e Paulo (o fotógrafo)
Resultado:
Tempo - 43:21
Líquido - 43:10
sábado, 23 de outubro de 2010
Treino em Macaé
Essa semana viajei a trabalho para um serviço em Macaé. Fica como dica esse percurso para quem quiser treinar na cidade. Orla entre praia campista e cavaleiros, como não fica muito cheio, você pode escolher entre correr na ciclovia ou pelo calçadão. Bem plano, extensão pequena mas dá para dar algumas voltas. Vendedores de água de coco no local.
quarta-feira, 13 de outubro de 2010
Track&Field Run Series Barra Shopping 2010
Corrida realizada no dia 10/10/10 no entorno do Barra Shopping, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Este evento ocorreu no mesmo dia do circuito das estações adidas e estou certo que fiz a escolha certa em optar por esta corrida. Evento muito bem organizado, o estacionamento do Shopping estava liberado (gratuito) para os corredores e não tinha aquela quantidade absurda de pessoas. Outro ponto forte foi o kit, apesar de achar a inscrição cara, acho que vale apena o custo benefício quando comparado a outras inscrições um pouco mais baratas, mas com kits bem inferiores. Veio uma bela camisa de material tecnologico, boné de qualidade, meia de corrida muito boa, squeeze, etc.
Relato da corrida: Tracei como objetivo completar a corrida sub-55, e para isso pensei em acompanhar o pacer de 5:30, no primeiro kilometro fui atrás do pacer de 5:00, mas logo vi que aquele ritmo não daria para mim. Segui tentando manter o pace de 5:30, foram duas voltas no trajeto. Na primeira volta forcei bastante e fui na boa, bebi água em todos os postos de hidratação. Na segunda volta comecei a me sentir bem cansado, mas mantive o ritmo. No km 9 senti aquela dorzinha chata na costela e tive que diminuir um pouco, depois a dor passou e dei um sprint final. Pelo meu GPS faltaram pelo menos uns 300 metros, fazer o que, não dá para perder sempre...hehehe!!!
Resultados:
Número de peito 278
Categoria M3034
Tempo Final 00:51:57
Tempo Bruto 00:52:02.60
Classificação Total 127
Classificação por Categoria 15
Classificação por Sexo 105
Pace Médio 00:05:11
Velocidade Média Total 11.5
Sendo assim, diminuí meu tempo nos 10 km de 58:20 para 51:57!!! Consegui o sub-55 e vou atrás do sub-50!!!
Considerações finais: Corrida muito boa com espaço para correr e boa organização. No final aquele lanchinho básico de banana com maça, pelo menos tinha gatorade. A medalha era de qualidade, mas foi nela que encontrei o maior problema dessa prova: a data gravada estava errada (12/10 no lugar de 10/10).
Relato da corrida: Tracei como objetivo completar a corrida sub-55, e para isso pensei em acompanhar o pacer de 5:30, no primeiro kilometro fui atrás do pacer de 5:00, mas logo vi que aquele ritmo não daria para mim. Segui tentando manter o pace de 5:30, foram duas voltas no trajeto. Na primeira volta forcei bastante e fui na boa, bebi água em todos os postos de hidratação. Na segunda volta comecei a me sentir bem cansado, mas mantive o ritmo. No km 9 senti aquela dorzinha chata na costela e tive que diminuir um pouco, depois a dor passou e dei um sprint final. Pelo meu GPS faltaram pelo menos uns 300 metros, fazer o que, não dá para perder sempre...hehehe!!!
Resultados:
Número de peito 278
Categoria M3034
Tempo Final 00:51:57
Tempo Bruto 00:52:02.60
Classificação Total 127
Classificação por Categoria 15
Classificação por Sexo 105
Pace Médio 00:05:11
Velocidade Média Total 11.5
Sendo assim, diminuí meu tempo nos 10 km de 58:20 para 51:57!!! Consegui o sub-55 e vou atrás do sub-50!!!
Considerações finais: Corrida muito boa com espaço para correr e boa organização. No final aquele lanchinho básico de banana com maça, pelo menos tinha gatorade. A medalha era de qualidade, mas foi nela que encontrei o maior problema dessa prova: a data gravada estava errada (12/10 no lugar de 10/10).
segunda-feira, 27 de setembro de 2010
CIRCUITO ATHENAS ETAPA III - 21 KM
Dia 26 de Setembro de 2010 ocorreu a terceira etapa do circuito Athenas. Esse circuito tem kilometragem progressiva, ou seja, na etapa 1 "10km", na etapa 2 "16 km" e na etapa 3 "21 km". Não participei das outras etapas e resolvi começar nessa última...acho que empolgado pela última Meia que fiz. Na Meia Maratona Internacional fiquei com a sensação que me segurei demais e podia ter feito bem melhor. Comparando com o circuito das estações Adidas, achei bem melhor, pois a quantidade de pessoas era bem menor.
Achei o circuito legal, apesar de ser no batido Aterro do Flamengo, tive a oportunidade de correr na perimetral, algo que nunca tinha feito e que talvez não ocorra mais, caso a perimetral seja destruída (como pretende a prefeitura). Em relação ao trajeto, nem tudo são flores, além da elevação da perimetral - isso já era esperado - a pista é também muito inclinada lateralmente, o que me fez sentir dor na perna direita. Nada de mais.
Fiz a corrida tentando manter o meu pace o mais estável possível, em torno de 06:10. O clima estava nublado o que ajudou muito. Havia também a opção de correr apenas 10 km, o que foi a opção da maioria. Sendo assim tive muita compania até a metade da prova, depois ficou bem vazio...mas gostei. Havia bastante hidratação durante a prova...vários ponto de água e um com gatorade. O lanche no final foi caído, principalmente para uma Meia Maratona: banana, maça e um copo pela metade de Gatorade. Encontrei, como sempre com o MedMax...vi o Raulzito também, mas no final disperçou e não rolou comemoração.
Acho que a medição do trajeto estava pelo menos com uns 100 metros a mais. Coloquei o meu GPS para contar até 21,1 km e ele parou bem antes. Pelo meu relógio alcancei a distância da Meia Maratona com 02:09:34 (como pode ser visto nos dados do Garmin). O tempo oficial (nesse trajeto maior) foi:
Atleta: Thiago Pereira de Melo
Colocação: 407
Sexo: M
Número: 570
Tempo Líquido: 02:11:11
Idade: 33
Faixa Etária: M3140
Colocação Faixa Etária: 135
Tempo Bruto: 02:11:41
Modalidade: 21KM
Apenas como lembrança, na Meia Internacional do Rio fiz 02:22, logo, melhorei bastante o meu tempo!!!
Achei o circuito legal, apesar de ser no batido Aterro do Flamengo, tive a oportunidade de correr na perimetral, algo que nunca tinha feito e que talvez não ocorra mais, caso a perimetral seja destruída (como pretende a prefeitura). Em relação ao trajeto, nem tudo são flores, além da elevação da perimetral - isso já era esperado - a pista é também muito inclinada lateralmente, o que me fez sentir dor na perna direita. Nada de mais.
Fiz a corrida tentando manter o meu pace o mais estável possível, em torno de 06:10. O clima estava nublado o que ajudou muito. Havia também a opção de correr apenas 10 km, o que foi a opção da maioria. Sendo assim tive muita compania até a metade da prova, depois ficou bem vazio...mas gostei. Havia bastante hidratação durante a prova...vários ponto de água e um com gatorade. O lanche no final foi caído, principalmente para uma Meia Maratona: banana, maça e um copo pela metade de Gatorade. Encontrei, como sempre com o MedMax...vi o Raulzito também, mas no final disperçou e não rolou comemoração.
Acho que a medição do trajeto estava pelo menos com uns 100 metros a mais. Coloquei o meu GPS para contar até 21,1 km e ele parou bem antes. Pelo meu relógio alcancei a distância da Meia Maratona com 02:09:34 (como pode ser visto nos dados do Garmin). O tempo oficial (nesse trajeto maior) foi:
Atleta: Thiago Pereira de Melo
Colocação: 407
Sexo: M
Número: 570
Tempo Líquido: 02:11:11
Idade: 33
Faixa Etária: M3140
Colocação Faixa Etária: 135
Tempo Bruto: 02:11:41
Modalidade: 21KM
Apenas como lembrança, na Meia Internacional do Rio fiz 02:22, logo, melhorei bastante o meu tempo!!!
sábado, 18 de setembro de 2010
Treino em São José dos Campos
Essa semana tive que viajar a trabalho para São José dos Campo. Cheguei lá na terça a noite e só deu para fazer uma esteira no hotel mesmo, por sinal uma esteira bem da vagaba...pequena, não dava para correr direito.
Na quarta decidi correr pela cidade. Aí vem uma pequena história: entrei em contato com meu amigo Jorge e perguntei se ele conhecia corredores em São José para que me indicassem lugare para correr. E prontamente ele me indicou dois abaixo (reproduzo como ele mesmo escreveu):
- Fábio Namiuti esse corredor é o mais fominha dos fominhas www.fabionamiuti.hd1.com.br
- Michel - Grande amigo que vai virar Ultramaratonista http://bmw-runner.blogspot.com/
Ambos me indicaram o Parque Vicentina Aranha (o Fábio eu já conhecia do site dele que é muito bom). Valeu pessoal!!! E foi para lá que eu fui...o parque é bem legal, o piso um pouco irregular de terra batida e com pequenas pedras, mas não chega a atrapalhar. Tinha bastante gente caminhando e correndo e o clima é bem agradável...seguem abaixo dados do treino:
Na quarta decidi correr pela cidade. Aí vem uma pequena história: entrei em contato com meu amigo Jorge e perguntei se ele conhecia corredores em São José para que me indicassem lugare para correr. E prontamente ele me indicou dois abaixo (reproduzo como ele mesmo escreveu):
- Fábio Namiuti esse corredor é o mais fominha dos fominhas www.fabionamiuti.hd1.com.br
- Michel - Grande amigo que vai virar Ultramaratonista http://bmw-runner.blogspot.com/
Ambos me indicaram o Parque Vicentina Aranha (o Fábio eu já conhecia do site dele que é muito bom). Valeu pessoal!!! E foi para lá que eu fui...o parque é bem legal, o piso um pouco irregular de terra batida e com pequenas pedras, mas não chega a atrapalhar. Tinha bastante gente caminhando e correndo e o clima é bem agradável...seguem abaixo dados do treino:
terça-feira, 7 de setembro de 2010
Próximo desafio
O próximo desafio será a corrida do circuito Athenas - 26/09/2010 - 21 kilometros!!! Antes o objetivo era completar...agora é baixar o tempo!!!
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