quinta-feira, 21 de abril de 2011

Corrida da Ponte 2011 - Meia Maratona


Dia 17 de abril de 2011. Ocorreu no estado do Rio a corrida em que considero que foi o meu maior desafio até hoje, a corrida da ponte que liga niterói ao Rio de janeiro.

A odisséia começou as 4 da manhã, hora que acordei. Me arrumei e fui encontrar o MedMax para partirmos par a o Centro do Rio para pegarmos a barca que nos levaria até Niterói. Pegamos a barca de 6 horas e chegamos a niterói com muita antecedência. Na entrada tinha muitos seguranças - provavelmente para impedir a participação dos pipocas. No espaço reservado aos atletas pudemos nos preparar, guardando nossos pertences e tomando um pouco de água. Em seguida rumamos para o ponto da largada, que a essa hora ainda estava muito vazio. Lá encontrei encostado na grade de largada e bem no meio o grande corredor Jorge (que fominha...hehehe) ainda estava bem no meio da grade. Lá encontrei uma sombra e fiquei aguardando a largada.

Local reservado aos atletas próximo a largada

Local reservado aos atletas próximo a largada

Eu e Medmax antes da largada - foto tirada pelo Jorge Ultra.

Corredores já no ponto de largada.
 
E foi dada a largada!!!
 Quando começou foi aquela emoção. Confesso que subestimei muito a corrida, pois acreditei que meu desafio seria apenas vencer o vão central. E assim fui correndo mantendo o meu pace programado de 6 min/km. O Vão Central passei com certa facilidade, mas o calor já estava incomodando muito. Depois da subida, tive que me segurar na descida, pois a vontade era sair correndo forte. Foi que comecei a ver algumas pessoas andando, procurando uma sombra (quase impossível) próximo as placas de sinalização. A ponte, apesar de ter um belo visual, começou a se mostrar monótono, pois corria-se muito e parecia que não chegava nunca, era uma reta sem fim. Não lembro exatamente em que kilometro, quando cheguei a um posto de água, decidi andar um pouco e beber a água com calma para recuperar a energia, acho que não deveria, devia ter trotado bem devagar, mas me manter correndo. Depois disso, não consegui mais me manter correndo o tempo todo, tinha que correr um pouco e depois andar, fazendo esse ritual até o fim. Em função disso perdi meus dados do Garmin, pois o programei para parar quando eu estiver andando. Outro ponto interessante, é que não me sentia muito cansado, meus batimento cardiaco estava até baixo.Simplesmente não conseguia mais me manter correndo o tempo todo.

Chega a perimetral, pego um isotônico que foi uma maravilha, bem gelado e refrescante. Depois disso o psicológico ficou pior ainda, pois vi mais de 10 pessoas caídas no chão. Era muito calor. Inclusive vi quando uma corredora começou a trocar as penas, nunca havia visto isso ao vivo, e tive que chamar uma pessoa do apoio para ajudar a moça. Outro ponto que fez dessa prova muito difícil foi a altimetria, pois eu estava preparado para o vão central, mas não esperava que tivessem outras subidas, como o início da perimetral e outros.


Durante a corrida.
 A chegada foi uma maravilha. Depois daquela prova dificílima, a descida da perimetral, mais um calombo na pista para ser vencido (requinte de crueldade), e a passagem pelo pórtico de braços abertos!!!!

Resultado final:
2312 1970 THIAGO PEREIRA DE MELO 34 M3034 388 M GTUB . 02:22:34 02:22:02
Comentários finais:
Prova muito técnica, requer um bom estudo do percurso e é importante treinos no sol (eu sei que você avisou Jorje!!!). Apesar de pequenos erros, achei a organização da prova muito boa. Outro ponto que vale observar é o pré requisito de já ter feito uma Meia antes, apesar das reclamações de alguns isso é importantíssimo, pois é uma prova quente, sem sobras, com perurso extremamente complexo e sem áreas de escape (não dá para pegar um táxi e ir embora).

Vou ficar ancioso pela próxima edição, pois sei que com pequenos ajustes na preparação, poderei fazer uma prova bem melhor.

Eu e Medmax (Jorivaldo) com as merecidas medalhas!!!
 Medmax correu todas as edições da corrida da ponte - http://medmaxcorrendoporai.blogspot.com/

Créditos pelas fotos para Paulinho - Em primeiro plano na foto!!!

Eis que aparece o Jorge - grande amigo corredor!!!
  Blog do Jorge - Muitas informações importantes sobre corridas - http://www.jmaratona.com/

Como não poderia deixar de ser - carne seca com aipim e farofa no Armazém do Chopp



Nunão também veio para a comemoração!!!

Um dia completo!!!

Troféu de ouro!!!


terça-feira, 5 de abril de 2011

5 Corrida Rústica do Alcântara

3 de abril de 2011. Mais uma vez fui para o outro lado da ponte participar de uma corrida. Dessa vez fui com o Medmax, Grillo e Onf (equipe GTUB em peso). Esta corrida acontece em São Gonçalo, ano passado também participei da quarta edição.

ONF, Thiago, Grillo e Medmax (equipe GTUB)

Apesar de ser uma corrida simples, deu para perceber que o organizador (professor Zeco) se esforça para melhorar. Esse ano achei mais bem organizado que no ano passado, aparentemente havia mais pessoas no apoio e a sinalização e interdição de ruas estava melhor. O único ponto que piorou foi a distribuição de KITs, pois tive que ficar com uma camisa M, quando preferia uma G.

O pitoresco pórtico de chegada

Vamos ao relato: Marquei com Medmax e Grillo de nos encontrarmos em Jacarépagua, de lá partimos para São Gonçalo, onde encontramos com ONF e fomos para o local da largada em Alcantara. Segue abaixo foto do local antes da largada. Tinham menos de 200 corredores (só fera) e um clima super agradável.

O ambiente ates da largada

No momento da largada defini minha estratégia, ia tentar ir no ritmo do Medmax e quem sabe melhorar meu tempo. A largada já tem uma subida suave e seguindo o Med fechei o primeiro kilometro num pace de 4:36...seria ótimo se eu estivesse preparado para isso...hehehe...no segundo km ainda mantive esse ritmo por uns 500 metros, depois senti aquela famosa dor nas costelas - já era, forcei demais!!! Depois disso tive que reduzir o ritmo para poder completar e tentei me manter num pace próximo de 5:30, ainda economizei um pouco de energia pois lembrava de uma subida forte no final, que consegui fazer num ritmo muito bom. No fim foram 7,4 km num pace médio de 5:22 completando o percurso em 39:56 minutos. Fiquei satisfeito.

Dados do Garmin:

Durante a prova tivemos dois pontos de distribuição de água, além de um suco na chegada e banana.
Todos concluíram - Medalhas no peito

Fizemos nossa hidratação na padaria que fica ao lado da chegada e aguardamos a divulgação dos resultados. Infelizmente ainda não foi dessa vez que ganhamos um troféu.

Tiramos uma foto com o professor Zeco (Parabéns por esse evento!!!)

Depois dessa grande corrida e todos com medalha no peito, fomos comemorar. Nosso guia foi ONF, morador da região que nos apresentou a bela Praia das Pedrinhas, local que eu não podia imaginar que existia.
Praia das Pedrinhas em São Gonçalo

 A bela surpresa foi que nosso amigo ONF guardava em uma bolsa refrigerada uma bela quantidade de camarões trazidos de sua casa de praia que foram gentilmente fritados nobar de um conhecido dele. Que maravilha!!!
A recompensa (valeu ONF)

Momento inesquecível:

Sem comentários!!!

Créditos:
Transporte - Medmax
Fotos do evento - ONF
Foto da Praia das Pedrinhas - Grillo
Camarão - ONF

Cobertura:
http://www.correndoape.com.br/site/index.php?option=com_phocagallery&view=category&id=4:corrida-de-alcantara&Itemid=54

http://www.orkut.com.br/Main#Album?rl=as&uid=6409700781479348642&aid=1301934160&rl=as