Próximo desafio

O próximo desafio será a corrida do circuito Athenas - 26/09/2010 - 21 kilometros!!! Antes o objetivo era completar...agora é baixar o tempo!!!

Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2010

No último domingo, dia 22 de agosto de 2010, realizei a minha primeira meia maratona e primeira corrida internacional. Confesso que estava bastante nervoso, tinha medo de não conseguir completar. O clima era bem legal, parecia que tinha mais gente de fora do que carioca. Chegando no local da largada fui direto guardar minhas coisas no guarda volumes. Depois me posicionei no calçadão para esperar a largada...muita gente...difícil entrar na pista, mas lá fui eu.

O início é bem difícil, muita gente se empurrando, segui em frente. Emocionante a passagem pela Niemayer. Durante o percurso tinha muita gente incentivando..bem legal...nunca tinha visto isso.

Fui num ritmo bem tranquilo, pois meu objetivo era terminar...botei na minha cabeça que iria cruzar a linha de chegada. Me hidratei em todos os pontos disponíveis (foram muitos), aliás, achei a corrida muito bem organizada.

Segue abaixo os meus tempos por kilometro..não segui nenhuma estratégia, planejei mas não cumpri...tinha na cabeça que até o km 19 seria fácil, pois havia feito um treino com essa distância...olha o que ocorreu no km 20:

km 1 - 06:39

km 2 - 06:28

km 3 - 07:48

km 4 - 05:50

km 5 - 06:29

km 6 - 06:44

km 7 - 06:37

km 8 - 07:02

km 9 - 06:39

km 10 - 06:39

km 11 - 06:46
km 12 - 06:47

km 13 - 06:11

km 14 - 06:02

km 15 - 06:51

km 16 - 06:39

km 17 - 06:35

km 18 - 07:10

km 19 - 07:46

km 20 - 08:23

km 21 - 05:57

Resultado:

CLASSIFICAÇÃO - 6971º

FX.ET. - M3034

CL.F.E - 1105

TEMPO - 02:28:28

TEMPO LÍQUIDO - 02:22:09

Não poderia deixar de mostrar meu novo companheiro, que correu comigo a última Adidas e não havia sido apresentado. Me ajudou muito nessa Meia. Asics Stratus.

Depois de cruzar a linha de chegada, peguei meu lanche e fui para o guarda volumes pegar minhas coisas. Sentei ao lado de um brasiliense que falava como o Rio era lindo. Comi, descansei e quando fui levantar senti as dores nas pernas do pós prova...mas não tinha porque reclamar!!!
No final encontrei com meus amigos Medmax (que já tinha chegado há um tempão) e o Nunão que só foi para a comemoração...aí já viu...5 chopinhos para cada um e carne seca com aipim e farofa na tábua...Maravilha!!!!

Último treino para Meia Maratona Internacional do Rio

Não costumo postar sobre treinos, mas o de hoje foi especial. Era o último longão antes da meia, aí pensei vou tentar fazer mais de 15 km (que foi o que fiz na semana passada). Quando desci para ir ao Bosque da Barra vi que estava chovendo, aí vem aquele pensamento: Tem que gostar muito de corrida!!! E logo respondi para mim mesmo: Eu gosto...hehehe. Chegando no Bosque uma grata surpresa, um amigo virtual virou real (como ele mesmo diz), era o Jorge Ultramaratonista, conversamos um pouco, foi bem legal...lembro que o blog dele foi o primeiro que comecei a seguir e me inspirou a escrever...foi ele também o primeiro a comentar...um grande exemplo. Abaixo uma foto que ele tirou com o celular e me enviou.

Depois disso ele disse que estava esperando uns amigos e fui eu para o meu treino...saí em ritmo tranquilo para fazer a maior kilometragem que fosse possível...lá pelo km 13 ví um cara vindo de longe com um pneu amarrado na cintura...era o super ultra Marcio Villar e seu amigo Willian, Marcio é desses caras que correm mais de 400 km em uma corrida. Segue foto desse grande atleta (infelizmente não tirei foto com ele).

Quando se aproximou de mim disse: melhora a postura e correrá melhor, eu cruzei por ele e disse: Valeu Márcio, boa sorte nas sua ultras...ele percebeu que eu o conhecia, virou para trás e disse: Vem correr comigo...eu não pensei duas vezes e fui com ele...ele contou várias estórias de ultras na neve, montanha, floresta e me deu várias dicas de corrida...um cara fantástico e super humilde...dei uma volta de 3 km com ele e disse que iria parar...ele falou: vamos dar mais uma volta, fica tranquilo que vou diminuir o ritmo, eu sei que nessa altura o cansaço tinha passado e topei correr mais 3 km...no fim agradeci e me despedi...saldo: pelos meus cálculos foram 19617 metros em 02:02 h. A última coisa que ele me disse foi: Carimbou seu passaporte para a Meia. Que dia fantástico!!!

Corrida das estações Adidas - Inverno - 2010

No último domingo (25/7/2010) ocorreu a segunda etapa da corrida da Adidas no Aterro do Flamengo (RJ). Na primeira corri 5 km, mas como estou tentando maiores distâncias, nessa corri 10 km. Diferente da última etapa (largada no Porcão) essa teve largada próxima ao monumento dos pracinhas. Corrida da Adidas é aquilo que todos já sabem, milhares de corredores, algo assustador, porém com clima muito agradável.

Alguns meses atrás, morava no Flamengo e a participação nessas corridas era moleza, acordava quase na hora e ia andando. Dessa vez tive que acordar bem mais cedo. A única vantagem foi que a entrega dos kits foi bem próximo a minha casa (não da para perder todas).

Chegando na arena montada para a corrida, peguei meu chip e depois coloquei minhas coisas no guarda volume. Fui para a pista e me posicionei para largada. Dessa vez tentei uma estratégia diferente para ficar abaixo de 1 hora. Mirei no pacer de 6 min/km e fui com ele até o km 7, depois tentei dar uma arrancada, muitos caminhantes que faziam os 5 km chegaram junto comigo (o retorno deles era no km 2,5) e atrapalharam um pouco, mas tudo bem, alcancei meu objetivo.

Tempo Final: 00:58:20
Categoria: M3034
Modalidade: 10k
Tempo Controle 00:29:08.45
Tempo Bruto 00:59:04.65
Classificação Total 1764
Classificação por Categoria 300
Classificação por Sexo 1559
Pace Médio 00:05:49
Velocidade Média Total 10.2

No final ganhamos um lanche com um isotônico, iogurt, banana e maça.

Também tinha um stand de foto patrocinado pela Renault...só achei que a foto ficou muito pequena no meio da propaganda...hehehe...segue foto com a nova medalha conquistada.

Agora é continuar a preparação para o novo desafio: Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2010!!!

Ganhei um troféu

Hoje ganhei meu primeiro troféu com a corrida...na verdade foi um selo...do meu amigo virtual Claudemir Ferreira (o Tutta).

A regra é simples:

Basta você escrever e publicar 9 coisas sobre a sua pessoa em seu blog e passar o selinho para mais outros 9 amigos blogueiros. Segue abaixo alguns dos blogs que mais acompanho (fora o seu hein tutta!!!)

jmaratona
medmaxcorrendoporai
bonskmjuliana
cocacorridaechocolate
correndoemagrecendo
correrparaque
corroporcorrer
futuramaratonista
lucy-justrun
 
Agora vou tentar falar um pouco sobre mim:
 
1 - Sou um pai dedicado e apaixonado pelo meu filhão que é a razão da minha vida.
2 - Sou um marido feliz e realizado com meu casamento.
3 - Sou um engenheiro mecânico que atua na profissão com dedicação e adora o que faz.
4 - Sou extremamente nacionalista e espero que esse país se torne um lugar cada vez melhor para se viver...eu acho que já está melhorando.
5 - Sou carioca da gema...torcedor do Fluminense...e não troco a minha cidade por nada.
6 - Adoro tomar um bom vinho.
7 - Adoro frios e queijo.
8 - Funciono melhor durante o dia...a noite não sou ninguém.
9 - Desde o início desse ano sou um corredor!!!
 
Andei me perguntando quando eu ganharia um troféu com a corrida...já ganhei...saúde e novos amigos...esses são os melhores prêmios que a corrida poderia me dar.
 
Abraços a todos!!!
Thiago Melo

Novos objetivos

Como dito no post anterior andei devagar por motivos de mudança...agora na minha volta só ouço falar de maratona para cá...meia maratona para lá...e por saber que não tenho (ainda) a mínima condição vou ficar fora dessa festa...foi com esse sentimento de exclusão que tomei uma decisão meio que no impulso...me inscrevi na Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro que irá ocorrer em 22 de agosto...será que tenho condições??? Não sei, só sei que fora desta festa eu não ficarei...agora é treinar para não ficar pelo caminho...

To voltando!!!

É isso aí...estou voltando...após um longo e tenebroso inverno. O que aconteceu??? Me mudei, aí já viu...comprei um apartamento antigo com muita obra para fazer...para variar o planejamento não deu certo, tinha mais coisa para fazer do que o esperado, e tive que mudar ainda com obras...além disso tive que adaptar o filho na nova escola...ou seja, a corrida ficou e quinto plano...não parei mas diminui muito...principalmente o treinamento...

Outra que morava pertinho do Aterro do Flamengo...então com a mudança perdi minha pista de treinos...mas ganhei outra...agora moro perto do Bosque da Barra...muito bom também...pena que só serve para treinos nos fins de semana, pois fecha muito cedo...segue algumas fotos:

Nesse período participei de duas corridas:
- RJ Classic - 23 Corrida dos Fuzileiros Navais - 10 km - 23/05/2010

- X Corrida Rustica da PETROS - 6 km - 04/07/2010 - Essa ainda to sem foto..se aparecer alguma eu posto depois.

Os tempos não foram muito bons...então não vou nem postar...de quebra ainda ganhei mais duas medalhas:

A próxima será a da Adidas...nos vemos lá!!!