terça-feira, 5 de abril de 2011

5 Corrida Rústica do Alcântara

3 de abril de 2011. Mais uma vez fui para o outro lado da ponte participar de uma corrida. Dessa vez fui com o Medmax, Grillo e Onf (equipe GTUB em peso). Esta corrida acontece em São Gonçalo, ano passado também participei da quarta edição.

ONF, Thiago, Grillo e Medmax (equipe GTUB)

Apesar de ser uma corrida simples, deu para perceber que o organizador (professor Zeco) se esforça para melhorar. Esse ano achei mais bem organizado que no ano passado, aparentemente havia mais pessoas no apoio e a sinalização e interdição de ruas estava melhor. O único ponto que piorou foi a distribuição de KITs, pois tive que ficar com uma camisa M, quando preferia uma G.

O pitoresco pórtico de chegada

Vamos ao relato: Marquei com Medmax e Grillo de nos encontrarmos em Jacarépagua, de lá partimos para São Gonçalo, onde encontramos com ONF e fomos para o local da largada em Alcantara. Segue abaixo foto do local antes da largada. Tinham menos de 200 corredores (só fera) e um clima super agradável.

O ambiente ates da largada

No momento da largada defini minha estratégia, ia tentar ir no ritmo do Medmax e quem sabe melhorar meu tempo. A largada já tem uma subida suave e seguindo o Med fechei o primeiro kilometro num pace de 4:36...seria ótimo se eu estivesse preparado para isso...hehehe...no segundo km ainda mantive esse ritmo por uns 500 metros, depois senti aquela famosa dor nas costelas - já era, forcei demais!!! Depois disso tive que reduzir o ritmo para poder completar e tentei me manter num pace próximo de 5:30, ainda economizei um pouco de energia pois lembrava de uma subida forte no final, que consegui fazer num ritmo muito bom. No fim foram 7,4 km num pace médio de 5:22 completando o percurso em 39:56 minutos. Fiquei satisfeito.

Dados do Garmin:

Durante a prova tivemos dois pontos de distribuição de água, além de um suco na chegada e banana.
Todos concluíram - Medalhas no peito

Fizemos nossa hidratação na padaria que fica ao lado da chegada e aguardamos a divulgação dos resultados. Infelizmente ainda não foi dessa vez que ganhamos um troféu.

Tiramos uma foto com o professor Zeco (Parabéns por esse evento!!!)

Depois dessa grande corrida e todos com medalha no peito, fomos comemorar. Nosso guia foi ONF, morador da região que nos apresentou a bela Praia das Pedrinhas, local que eu não podia imaginar que existia.
Praia das Pedrinhas em São Gonçalo

 A bela surpresa foi que nosso amigo ONF guardava em uma bolsa refrigerada uma bela quantidade de camarões trazidos de sua casa de praia que foram gentilmente fritados nobar de um conhecido dele. Que maravilha!!!
A recompensa (valeu ONF)

Momento inesquecível:

Sem comentários!!!

Créditos:
Transporte - Medmax
Fotos do evento - ONF
Foto da Praia das Pedrinhas - Grillo
Camarão - ONF

Cobertura:
http://www.correndoape.com.br/site/index.php?option=com_phocagallery&view=category&id=4:corrida-de-alcantara&Itemid=54

http://www.orkut.com.br/Main#Album?rl=as&uid=6409700781479348642&aid=1301934160&rl=as

13 comentários:

  1. q moleza hein.. esse camrao no final eh show...

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  2. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    -o--oO--(_)--Ooo-
    Thiago não fiquei sabendo desta corrida, pois acho que ela não foi bem divulgada, mas mesmo assim parabéns por mais uma etapa vencida,olhando a foto do prato de camarão me deu uma fome danada...rsss...Valeu meu amigo mandou bem.

    Bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  3. Só p/ complementar, créditos ao tempero do camarão: Sra. Amélia esposa do nosso amigo ONF!!!

    Até a próxima!

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  4. oi, thiago!!!

    parabéns pela corrida!
    eu acho uma maravilha correr provas com poucos participantes! bem mais tranquilo!

    você disse que não deu pra levar troféu, mas e aquele pratão de camarão???
    troféu de primeira qualidade;)
    delícia;)

    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  5. Parabéns!!!
    Camarão fica bom com refrigerante bem gelado hehehehe.
    Bons km

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  6. Thiago, quando eu for ao RJ vou te procurar para genti correr e depois fazer uma boquinha , kkk esse blog é completo : to gostando muito !!!

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  7. É isso aí Thiagão. Viva o Alcantara! Viva o GTUB! Viva o camarão de Figueira! Vivamos todos nós em busca do bem estar, do bem correr e do bem comer. Corrida da Ponte vem aêêê!

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  8. O Thiago!!
    Me convida para umas provas dessas!

    Fiquei interessado naquele Kit pós prova, camarão e cerveja!!! Aí sim eu vi vantagem!!

    Parabens pelo tempo da prova, mandou bem demais!!

    Abraços

    Leonardo Nista
    www.corroporcorrer.com.br

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  9. E aí Thiago, blz. boa prova, qremos puxar mto no começo aí falta p final, bom tempo ! O livro Correr chegou, já o lerei e passarei p o próx leitor-corredor, olharei no blog do Jorge para encaminhar. Valeu. Esse´pós corrida ta uma beleza !!! he he he abraços,

    corridaderuams.blogspot.com

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  10. Rapaz que bela forma de hidratar e reconstruir a musculatura pós-corrida hen. Assim, a camiseta M vai ficar colada rsrsrs. Belo divertido, parabéns !
    Michel

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  11. Eita Thiago! Seus Posts sempre bem retratados! Já fui direto para as últimas fotos, pois sei que lá sempre tem uma bela surpresa! E estava certo! Devo te dizer que o prato de camarão foi a mais perfeita foto de todas até agora! Adoro camarão ao bafo, com limão! Nossa, a essa hora do dia (15h45min.) estou babando no teclado, assim não dá...terei que ler seus posts só fim de semana!
    Irmão, parabéns pela prova, belo tempo, e na companhia de amigos, nada melhor né!
    O pitoresco pórtico de chegada não deu problema? Imaginei a galera chegando junto, na disputa...só passa um...
    Cara, forte abraço!

    Felipe

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  12. daeeee devia estar bem bom aquele camarão heim... e ah, parabéns pela prova!!!

    Tiago Antunes
    www.vodoismax.blogspot.com

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  13. Olá parabéns pela prova. mas o prato de camarão estava bonito demais. um abraço


    http://nerdcorredor.blogspot.com/

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